孕妇胃烧心吃点什么缓解
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胃烧心往往是由于胃酸分泌过多所致,常与饮食不当有关,如摄入过多刺激性食物,进食过快过饱等,那孕妇胃烧心可以吃点什么食物缓解呢?
孕妇在胃烧心时,可以吃些苏打饼干或喝杯小苏打水,因为小苏打是碱性物质,能中和胃酸,解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心,最好别喝小苏打,否则会引起胃胀、恶心等副作用。
也可以在菜里放点姜,这样有助于防治烧心,但要适量食用,每天吃2克左右即可。
蜂蜜能够帮助缓解烧心是因为蜂蜜能够帮助调节胃酸分泌,使胃酸分泌活动能够维持在一个较为正常的范围内。但是要注意不能在食用蜂蜜后立即进食,否则会刺激胃酸分泌。经常烧心的人最好能够在饭前1个半小时左右食用蜂蜜。
香蕉是碱性的食物,更是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。而胃酸烧心病人是由于体内产生过多的酸性物质而引起的,因此,孕妇胃酸时可以多吃香蕉。
苹果含有丰富的膳食纤维和水分,有助于促进食物消化和稀释胃酸,减轻胃肠负担;所以孕妇在胃酸烧心时吃点苹果可以缓解。此外,苹果对肠胃功能也具调节作用,如果能连皮一起吃,无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。
胃烧心往往是由于胃酸分泌过多所致,常与饮食不当有关,如摄入过多刺激性食物,进食过快过饱等,那孕妇胃烧心可以吃点什么食物缓解呢?
孕妇胃烧心也可以饭后嚼30分钟无糖口香糖,嚼口香糖的过程中能够帮助口腔分泌碱性的唾液,以帮助将逆流的酸水进行中和,减少酸水对食道的刺激以减轻烧心不适感。
干金针菜20g,切段,开水浸泡20分钟后与50g冬瓜丝入沸汤,片刻即好,加盐、味精,点几滴香油。主治轻度烧心感。
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