怀孕吃柿子好吗 孕妇吃柿子有什么好处
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孕是一个女性人生中一段重要的经历,在这期间,一个女性都怀着一个做母亲的梦想。与此同时,这也伴随这许多的注意事项,那么怀孕吃柿子好吗?
柿子是一种味道甘甜爽口,肉质细嫩,果汁量大的健康水果,孕妇是可以吃柿子的,但每次不能多吃,正常情况下一天吃两个柿子为最好,这样能为孕妇身体补充丰富维生素和糖类成分,还能让孕妇身体吸收一些氨基酸和叶酸,对维持母体健康和促进胎儿发育都有一定好处。
1、预防高血压
很多女性在怀孕以后容易出现妊高症,也就是妊娠期高血压,如果他们能在怀孕以后多吃些柿子,就能促进身体内微量元素钠的代谢,而且能吸收丰富的钾,可以有效预防高血压发生,能让女性在怀孕期间血压处于稳定正常状态。
2、缓解便秘
女性在怀孕期间,肠胃消化功能减弱,这时容易出现便秘,而女性在怀孕期间吃柿子以后,则能吸收丰富的果胶和膳食纤维,它们既能促进肠胃蠕动又能吸水膨胀能润滑肠道加快大便排出,能让孕妇便秘症状很快减轻。
孕妇平时吃柿子身体不单有好处,也有一定的坏处存在,特别是孕妇过量吃柿子时,容易加重脾胃负担,而且会诱发脾胃虚寒,严重时还会刺激女性子宫,造成胎动不安和先兆流产,特别是那些寒性体质和患有习惯性流产的孕妇,在吃柿子以后坏处会更加明显。
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