高血压的易患病因素都有哪些
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一、吃得太咸
食盐也就是氯化钠的摄入量,与血压水平和高血压患者患病率呈正相关,而钾盐摄入量与血压水平呈负相关,膳食钠、钾比值与血压的相关性甚至更强,我国14组人群研究表明,膳食钠盐摄入量平均每天增加2g,收缩压和舒张压增加2.0mmHg和1.2mmHg,高钠、高钾膳食是我国大多数高血压患者发病的主要危险因素之一。
二、身体太胖
身体脂肪含量与血压水平呈正相关,人群中体重指数BMI与血压水平呈正相关,BMI每增加3公斤每平方米,4年内发生高血压的风险,男性增加50% 女性增加57%,有研究显示 BMI大于24(kg/m2)者,发生高血压的风险是体重正常者的3-4倍,身体脂肪的分布与高血压的发生也有关,腹部脂肪聚集增多,血压水平就越高。
三、喝酒太多
过量饮酒也是高血压发病的危险因素,人群高血压患者患病率随饮酒量增加而升高,虽然少量饮酒后短时间内血压也有下降的趋势,但长期少量的饮酒可以使血压轻度升高,过量饮酒则使血压明显的升高。
四、压力太大
长时间精神过度紧张,也是高血压发病的主要危险因素,长期从事高度精神紧张工作的人群,高血压患病率增高。
五、遗传因素
大约60%的半数高血压患者有家族史,目前认为是多基因遗传所致,30%~50%的高血压患者有遗传背景。
六、年龄因素
发病率随着年龄的增高而增高的趋势,40岁以上者发病率增高。
七、生活习惯因素
膳食结构不合理,过多的钠盐,低钾,大量饮酒,摄入过多的脂肪酸可使血压升高,吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,是高血压的危险因素。
八、药物的影响
避孕药、激素、消炎止痛药等均可以影响血压。
九、其他疾病的影响
糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾实质性损伤、肾上腺占位病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。
对于以上危险因素,我们很多可以有效控制,高血压的发生会显著降低,即使已患高血压,通过对以上危险因素的控制,也能够有效的降低血压水平。
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