下巴长痘痘是什么原因 怎么调理
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痘痘是痤疮的俗称,痤疮是皮肤科常见多发病,以青春期男女为多见,是毛囊皮脂腺的慢性炎症,多发于颜面部及前胸背上部,青春期后往往能自然减轻或痊愈。那么下巴长痘痘是什么原因呢?该怎么调理呢?接下来就给大家一一解答。
下巴长痘痘是什么原因
1、清洁不到位
脸部的清洁不到位会引起下巴长痘痘。是因为平时清洁不到位,容易造成毛孔的阻塞,导致出现下巴长痘痘的现象。因此做好脸部的清洁,就能够在很大程度上避免脸上长痘痘这一现象。
2、螨虫感染
螨虫感染会导致下巴长痘痘。如果下巴受到螨虫的感染,螨虫在皮肤当中会有分泌物排出来,螨虫的分泌物会导致毛孔堵塞,让毛孔变得粗大,若没有得到及时的治疗,皮肤就会发炎,继而出现长痘痘的症状。
3、不合理的饮食
饮食不合理也会引起下巴长痘痘,比如,食用辛辣或者油腻食物,因为辛辣和油腻的食物,会让胃和大肠盛热,使身体上火,进而引发长痘痘。因此应该养成良好的饮食习惯,增加新鲜食物的摄入,同时远离辛辣、油炸的食物。
4、内分泌失调
身体各个部位长痘痘大都和内分泌失调有关,内分泌失调会导致背上长痘痘,因为人体的雄性激素分泌过多,会引起皮肤皮脂腺的过度活跃,导致油脂分泌越来越旺盛,从而诱发痘痘的生成。
下巴长痘痘怎么调理
1、合理饮食
合理饮食可以促使内分泌平衡,让痘痘减少,所以下巴长痘痘的时候应该注意清淡饮食,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,保证大便的畅通。少吃辛辣刺激,肥甘油腻的食物,也不要吃含糖高的食物,这些食物容易导致痘痘更加严重。长青春痘的人不要盲目进补,否则会导致痘痘更加严重。
2、保证充足睡眠
保证充足睡眠时间,每天要有八个小时的睡眠时间,也有利于内分泌的平衡,所以要注意避免熬夜,保证早睡早起,每天11点前进入深睡眠状态,因为每天11点到凌晨一两点是肝脏排毒,机体修复的最佳时间,这样能促使内分泌正常,减少痘痘的出现。
3、减轻压力
减轻压力有利于痘痘的调理,如果精神长时间处在紧张状态中,压力太大的时候,就会导致内分泌失衡,所以当脸上长痘痘时,要注意适当的放松自己,为自己减压,这样也能促使内分泌平衡。
4、做好清洁工作
清洁对痘痘的调理非常重要,在日常基础的清洁中,一定要做好脸部的清洁工作,一定要注意清除皮肤的油脂,避免毛孔堵塞,能有效的减少痘痘的出现。
以上即是对下巴长痘痘是什么原因和怎么调理的介绍,下巴长痘痘是什么原因有清洁不到位、螨虫感染、不合理的饮食以及内分泌失调等。下巴长痘痘需要合理饮食、保证充足睡眠;、减轻压力以及做好清洁工作。
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