黑糖的功效与作用及禁忌是什么
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核心功效:
提高造血能力、美白排毒、活血散寒、补充营养素
简介:
黑糖是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖,亦名赤糖、紫糖,为禾本科草本植物甘蔗的茎经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体,有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸。黑糖,颜色比较深,带有焦香味。黑糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效。可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量,补充营养,促进再生。
功效与作用
1、提高造血能力
黑糖有丰富糖份和微量元素和少量的矿物质,可以增加血容量、促进血液循环,让机体的造血功能得到刺激,提高身体局部的皮肤营养。
2、美白排毒
黑糖中含独特的天然酸类和色素调节物质,可有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布,减少局部色素的异常堆积。达到排毒淡化黑色素,美白净化皮肤的作用。
3、活血散寒
黑糖有活络气血,驱散寒、止疼的效用。如女生月经期间行经不畅、小腹胀痛,可以喝黑糖水,这对女生月经顺畅有帮助,黑糖水可以加快血液循环。
4、补充营养素
现代医学研究表明,黑糖中含有人体所需的铁质、钙质、维生素B,还有钠、钾、锰、铜等多种微量元素。黑糖有非比寻常的营养价值,所以食用黑糖不只是尝到甜味和获得热量而已,也可以摄取到一些营养素。
营养价值
黑糖含有丰富的维生素B1、维生素B2、铁、钙、锌、钾等矿物质,营养成分高,堪比牛奶,是很适合女性的滋补食品。
1.黑糖中葡萄糖含量高,可以直接被人体吸收利用,因此具有快速补充能量功能,还有暖宫驱寒的效果。
2.黑糖中含有白糖没有的胡萝卜素、维生素B2等物质,能更好的为人体提供多种生命活动所需的营养素。
禁忌
阴虚内热者减量冲服,女性生理期间可适当加量。肥胖者、各种眼疾患者,需适当减量冲服。
注意事项
黑糖与牛奶不能同时食用,因为牛奶中的蛋白质与黑糖在高温状态下能发生糖基化反应,生成糖基化中间产物,能导致血管内皮损伤,加速动脉粥样硬化。
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