空腹血糖6.0有危险吗 空腹血糖6.0是否有危险
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血糖,是人体的重要组成部分,也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量,为各种组织、脏器的正常运作提供动力。所以,血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。那么,空腹血糖6.0有危险吗?接下来就给大家解答这个问题。
空腹血糖6.0有危险吗
在临床上,空腹血糖的正常值是3.9mmol/L到6.1mmol/L,空腹血糖在6.1-7.0mmol/L,属于空腹血糖受损,是糖尿病前期。空腹血糖6.0mmol/L的患者,应该行糖耐量试验,以明确诊断有无糖尿病。糖尿病一旦确诊,应该积极通过各种治疗方法把血糖控制在理想范围,以避免糖尿病的并发症过快过早的出现。因为糖尿病的并发症严重可能会影响生活质量,以及影响人的预期寿命,后果还是比较严重的。
知识拓展:控制血糖的方法
1、控制饮食
少吃糖分高的水果,以免导致血糖升高。此外,建议水果应在两餐之间食用较好;且少食多餐,因为一次进食过多,会造成血糖快速上升,而空腹太久会导致饥饿性酮症出现。因此,建议患者将每天摄取的食物可分成5~6餐食用较好。此外,还应多吃些富含膳食纤维的食物。
2、积极运动
积极运动、有规律的运动,有助于控制血糖;如散步、瑜伽、慢跑等有氧运动,可以提高身体的基础代谢率。同时,还有助于提高胰岛素敏感性,可有效控制血糖。此外,建议患者在饭后1小时左右可适当进行散步,有利于食物的消化吸收,但持续时间不宜过长,可根据自身情况来定。
3、口服药物
可在医生指导下服用降糖的药物,但应根据病情需要来合理用药。药物治疗包括口服降糖药物和注射胰岛素。而口服降糖药物的种类较多,可根据血糖的特点来选择不同的药物。如果几种口服降糖药物联合使用血糖还不能降到正常范围,则需要注射胰岛素来降低血糖。
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