来月经肚子疼怎么办最快的方法 来月经肚子疼怎么办
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女性来月经肚子疼痛的现象很普遍,尤其是月经来潮第一二天,不但腰酸腹痛,有时还痛得手脚冰凉、面色苍白、直出冷汗,甚至呕吐。那么,来月经肚子疼怎么办最快的方法呢?接下来就为大家解答这个问题。
来月经肚子疼怎么办最快的方法
1、红糖姜茶
准备红糖和生姜片一同煮水喝,红糖姜茶具有养血、补气、温经活血的功效,可以有效的缓解痛经症状,除了红糖姜茶之外,还可以喝姜枣红糖水、益母草香附汤等,这些食疗方都可以缓解到痛经症状。
2、局部热敷
在月经期间一定要注意局部保暖,特别是在夏季时候避免吹空调,在冬季的时候更要做好局部保暖,避免腹部受凉也可以缓解到痛经。可以在腹部放置一个热水袋,用毛毯之类的轻薄物品盖上,保持肚子部分的温暖。
3、按摩腹部
可先仰卧于床上,将两手搓热,然后将两手放在腹部,由上至下按摩20~50次,再从左至右按摩20~50次,最后转圈按摩30次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次,可有效缓解痛经。此外,还应该避免熬夜,养成规律的作息。
4、服用药物
当经痛开始时,可以服用一定量的止痛药,如芬必得、阿托品片及安定片等,效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效,并持续12小时不疼痛。但是,长期服用止痛药并不是治本之策,且会造成人体对止痛药的依赖,所以尽量少用或不用。
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