女性吃螺旋藻的坏处 女性吃螺旋藻对身体影响
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螺旋藻,是一种保健品,属于蓝藻门、蓝藻纲、颤藻科、螺旋藻属;是一种古老的低等原核单细胞或多细胞水生植物。现代研究发现,螺旋藻具有一定的药用价值。那么,女性吃螺旋藻的坏处有哪些呢?接下来就为大家解答这个问题。
女性吃螺旋藻的坏处
一般来说,只要不是在怀孕或是哺乳期服用螺旋藻,对于身体是没有影响的。但是,不能一次吃太多,否则会导致身体出现胃胀气的情况。同时,螺旋藻的安全性还是很高的,对于身体是比较有好处的;可起到降低胆固醇和调节血糖,以及增强免疫能力的作用;还可以有效保护肠胃健康。此外,需要注意的是,可选在每天餐前或是餐后服用一到两片,采用温水送服的方式,且不能大量服用,以免影响身体健康。
知识拓展:螺旋藻的保健作用
1、降胆固醇
可以有效预防心脏病和中风疾病的发作;螺旋藻里的Y—亚麻酸,可以降低人体所含的胆固醇;从而可以有效降低高血压和预防心脏病,减低胆固醇。此外,缺铁性贫血,是非常普遍的一个现象;而螺旋藻,含有极为丰富的铁质和叶绿素,这些营养元素,可以有效改善人体贫血的状况。
2、调节血糖
螺旋藻,营养丰富,是碱性食品;能给人体补充营养,又可改变酸性体质,调整新陈代谢活动。与琼珍灵芝搭配食用,可以调节血糖,对糖尿病病情的稳定有显著效果。此外,螺旋藻内所含有的天然藻蓝蛋白,可以增强人体细胞的免疫功能,从而提高身体的免疫能力和抗病能力。
3、保护肠胃
大部分胃病患者,均属胃酸过多,导致胃炎、胃溃疡等疾病;而螺旋藻是碱性食品,螺旋藻内含有很高的植物性蛋白质,以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等;这些营养物质,对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效,特别适用于肠胃患者。
以上就是关于女性吃螺旋藻的坏处的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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