黑枸杞子的功效作用,黑枸杞子的具体功效作用
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黑枸杞子对我们大家来说,是比较熟悉的一种食品了,黑枸杞子富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种成分。对我们的健康有好处,那么具体黑枸杞子的功效作用有哪些呢?
黑枸杞子的功效作用
1、增强免疫
黑枸杞可以增强人的免疫功能,它也有抑制肿瘤的作用,可以促进人的血液循环,比较适合体质虚弱的人。
2、预防癌症
黑枸杞当中含有的花青素可以清除自由基,可以让癌细胞没有办法扩散,这样可以保护健康的细胞。
3、补血安神、改善睡眠
花青素可以深入细胞,可以保护细胞,还可以稳定脑组织,保护我们的大脑不受侵害,可以让人尽快进入睡眠。
4、明目作用
长期使用黑枸杞泡茶喝,具有保护视力的作用,对青少年假性近视,中老年眼底出血,糖尿病视网膜病变等。
5、生津止渴,改善循环
花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性,对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。
以上就是对黑枸杞子的功效作用的回答,黑枸杞子吃了对人的身体是很有好处的,不过也要知道黑枸杞子的食用禁忌,不能多吃,以免会造成眼睛红胀,视力模糊,所以要少吃。希望这篇回答对您有帮助。
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