气血不足和贫血有关系吗 气血不足和贫血有关吗
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气血不足和贫血的症状表现很相似,都是面色疲倦、皮肤发黄、头晕目眩,因而很容易被混为一谈。那么,气血不足和贫血有关系吗?下面就一起来了解一下吧。
气血不足和贫血有关系吗
其实气血不足的人并不一定贫血,而贫血的人必然存在气血不足的情况。贫血一般可以通过血常规里的血红蛋白细胞数量看出来,如果血红蛋白数量低于正常范围,表示有贫血的情况出现。
两者的形成原因是不同的,气血不足是因为睡眠不足、饮食不当、劳逸失衡导致的。中医认为气血的生成和肺、脾、肾关系密切,如果这三个器官生理功能失常,就容易导致气血不足。造成贫血的原因是骨髓造血功能障碍,造血物质缺乏或者本身造血物质存在利用障碍,另外遗传因素也会导致贫血。
气血不足的人可以通过合理的饮食来补气血,比如菠菜、猪肝、黑豆、莲藕、桂圆都有补气血的功效,另外还要注意保持规律的生活作息不熬夜,还要保持心情舒畅,因为心情不好也会影响到气血的正常运行。
希望以上内容对您有帮助。
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