红豆汤有什么功效与作用,红豆汤的功效与作用
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红豆是大家常吃的一种杂粮,红豆的营养价值很高,其中蛋白质占25%,钾、赖氨酸,还有B族维生素的含量也非常丰富。那么,红豆汤有什么功效与作用?
红豆汤有什么功效与作用
红豆汤含有很丰富的营养,热量低,里面含有很多维生素E及钾,镁,磷,锌,硒等活性成分,是典型的高钾食物,具有清热解毒,健脾益胃,利尿消肿,通气除烦,补血生乳等多种功效,在治疗肠炎,痢疾,腹泻以及疮痈上都有良好的效果,还能降血压,润肠通便,调节血糖,健美减肥。
红豆的营养价值很高,其中蛋白质占25%,钾、赖氨酸,还有B族维生素的含量也非常丰富。红豆富含维生素B1、B2、蛋白质,还有多种的矿物质,有利尿、消肿,促进心脏活化功能的功效。红豆含有丰富的B族维生素、皂甙,不仅能够减少脂肪的囤积,还能帮助身体排出多余的水分,对于脸部浮肿或者下半身水肿型肥胖有一定的改善作用。红豆富含膳食纤维,有助于肠道蠕动的改善,能够清除肠内的废物,预防或治疗便秘。
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