怎样预防精液稀 预防精液稀的方法
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大家都知道精液稀会影响到男性的生育功能,但是却不知道该怎样预防精液稀的问题,怎样预防精液稀?
怎样预防精液稀
预防精液预防精液稀首先需要调整生活习惯,不要经常熬夜加班、过度吸烟、酗酒,这些不良习惯不仅有害健康,还会影响男性精子质量,所以预防精液稀薄,首先要做的是正常作息,戒烟戒酒,熬夜。其实还需要养成良好的个人卫生习惯,预防各种危害生殖健康的传染病,如腮腺炎、性病等。同时还需要合理的安排性生活,因为过度的性活动会刺激生殖细胞,使生精疲劳。建议每周做爱不超过三次,此外,性交时尽量使用安全套,以免发炎和感染。
生活中还需要避免高温,因为精子不耐高温,高温会严重损害睾丸的生精功能。男士应尽量避免穿紧身牛仔裤、泡温泉、蒸桑拿和长期驾车,避免长时间在高温环境下工作。
患者在日常生活中还需要合理的安排饮食,锌、硒、蛋白质能有效提高男性精子质量和精子活力,促进生精,可以适当的多吃一些。希望这篇回答能帮助到您。
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