哺乳后如何丰胸 哺乳后丰胸的方法
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日常生活中,很多爱美的女性朋友,为了让自己有一个好身材,免不了用各种方法。尤其是拥有一个丰润饱满的胸部,是每个女孩都羡慕的,但不是人人都有的。那么,哺乳后如何丰胸呢?接下来就给大家解答这个问题。
哺乳后如何丰胸
1、饮食疗法
可多吃高蛋白食物,能间接起到丰胸的效果;如山药,含有黏蛋白和优质蛋白质,适当的食用对丰胸的效果非常好。同时,花生也是丰胸的好选择;里面有比较丰富的维生素和脂肪,可促进卵巢的发育对丰胸效果尤佳。此外,还有青木瓜;含有大量的木瓜酵素,可分解为蛋白质、糖类,还有脂肪,对乳腺发育很有益,可刺激女性荷尔蒙分泌,使乳腺畅通。
2、运动疗法
哺乳后妈妈需要通过运动来丰胸;可参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。且平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育;也可参加游泳运动,特别有助于双乳健美。此外,每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次即可。
3、按摩疗法
可先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力;均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。同时,还可用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次即可。
以上就是关于哺乳后如何丰胸的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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