膝关节疼痛能练太极拳吗 膝关节痛可以练太极拳吗
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随着现代生活水平的提高,越来越多的老年朋友喜欢清晨在广场上打太极拳,锻炼身体,我的老年朋友经常会伴随着膝关节疼痛的现象。那么,膝关节疼痛能练太极拳吗?
膝关节疼痛能练太极拳吗
根据膝盖疼痛是由什么原因引起的,有风湿性疾病的可能性、关节炎和半月板损伤的可能性等,也需要排除外伤的可能性。膝关节疼痛严重时,建议暂时减少活动。卧床休息,练习太极拳可以暂时停下来。膝关节疼痛症状缓解后,可以进行适度的运动,有助于膝关节功能的恢复。此时,可以进行不损伤膝关节的柔软运动,但是太极拳的动作缓慢而柔软,适合在膝关节恢复阶段适度地打太极拳。
疼痛是一个宽泛的概念,膝关节疼痛的原因很多,应根据不同原因进行不同的治疗。但膝关节疼痛后活动受限、对症治疗、积极检查是较好的方法。找出膝关节疼痛的原因或对症治疗,一般效果很快。
老年朋友应当特别注意对自己身体的保养,注重营养的摄入,使自己的身体更为健康。希望这篇回答能帮到您,祝您身体健康,生活幸福!
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