母乳不足吃什么最有效 母乳不足吃什么最好
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生产后,产妇多数会出现母乳不足的现象,而新生儿这时还需要乳汁的摄入,那么母乳不足吃什么最有效?
那么母乳不足吃什么最有效
在临床中产妇母乳不足时,应多进食一些含蛋白质丰富的食物,比如鲫鱼汤、猪蹄汤等,适当补充营养,也可口服中药调理,例如催乳颗粒,均有利于产奶,同时多注意休息、保持心情舒畅也有利于产奶。也可按照婴儿需求吸奶。
母乳喂养失败多与产妇心情焦虑有关,这时最需要家人的关心与爱护。膳食结构均衡,加强营养,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,摄入足够蛋白质有助于产奶。母乳则是宝宝的黄金食物,也是最天然、最有营养的食物,母乳作为第一口粮更是宝宝免疫力提高和身体发育的关键。
哺乳期间首先建议母婴同室,适当增加宝宝吃奶的次数。同时加强营养,多喝点高蛋白汤类食物,并且建议每次宝宝吃奶以前需要按摩乳房,热敷,拍打,有利于促进乳汁分泌。必要时可以请催乳师协助疏通乳管,或者吃点催乳片,期间还要保持乐观心态,保证睡眠质量,要有信心。希望这篇回答能帮助到您!
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