怎么防止散光加深 如何防止散光加深
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散光是指超过5米的平行光进入眼睛。通过眼睛的屈光系统进行折射后,它不能在视网膜上形成焦点,而是形成一条焦点线。散光分为规则散光和不规则散光。规则性散光可以戴眼镜矫正,而不规则散光不能戴眼镜矫正。那么怎么防止散光加深?
怎么防止散光加深
如果眼睛有散光,可以通过安装适当度数的眼镜来防止散光加深。同时,应注意保持眼睛的合理使用方式,还应注意饮食调理,在一定程度上防止散光加深。如发生散光,为防止进一步散光,应及时到正规医院进行散瞳验光并配戴眼镜,但必须配戴适当度数的眼镜。平时应注意保证眼睛的合理休息,避免过度用眼,特别是避免熬夜太晚,不要在强光或摇晃的汽车上长时间阅读或观看电子产品。
此外,在办公桌上工作或长时间看电脑的工作人员应尽量每20分钟忽视20秒的距离,或每天花时间做眼保健操,这有利于促进眼睛周围的局部血液循环。平时注意保护眼睛,不要经常用手揉眼睛。如果上述日常护理能长期坚持,将有助于在一定程度上防止散光加深。散光患者应多吃含有叶黄素和维生素的水果和蔬菜,如玉米、猕猴桃、南瓜、胡萝卜等,这在一定程度上有利于维护眼睛健康,防止散光加深。
建议患者要注意培养良好的眼睛姿势,避免趴着看书或躺下看电子产品,注意视觉距离,避免距离过近。希望这篇回答能帮助到您。
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