颈椎病睡多少cm的枕头 颈椎病睡多大的枕头
本文已影响1.01W人
本文已影响1.01W人
颈椎病是由于颈椎出现了一些病变所导致一种疾病,因此选择一个合适的枕头,对于颈椎病的患者是十分重要的,那么颈椎病睡多少cm的枕头?
颈椎病睡多少cm的枕头
颈椎病的患者的枕头一般是6~9厘米之间比较合适,这个距离可以使得颈椎病的头、好的结合度,此外在休息时,患者尽量的平躺,保持头颈部和身体的方向保持平衡,防止左肩或者是右肩倾斜,另外在枕头的选择之上尽量软一点,现在恢复有着一定的效果。
此外枕头的高度要低一点,患者在平时的休息,在选择侧卧时要保持一条直线,如果患者的身体高度胖度和速度不一,尽量的多试几个枕头,多尝试几次,总体要保持不可太高,也不可太低的原则。患者平时要注意劳逸结合,减少频繁的低头玩手机,减少打游戏,打麻将等低头的动作,手机也不应该拿的很远,应该保持一定的平行,减少肌肉的劳损,以免加重颈椎的负担,诱发颈椎病。
患者在平时也不要在空调的房间里开呆太久,避免着凉,在平时也可以进行适度的颈部肌肉的训练,提高颈椎的稳定性,避免剧烈运动。希望这篇回答能帮助到您!
颈椎病引起的头晕 颈椎病引起的头晕怎么治疗
颈椎病患者如何选枕头 选购枕头有窍门
颈椎病头疼特点 颈椎病头疼症状
颈椎病会头晕吗 颈椎病会引起头晕吗
颈椎病头痛吃什么药 治颈椎病头痛的药
颈椎病头晕怎么缓解 颈椎病头晕的缓解方式
枕啤酒瓶能治颈椎病吗 枕啤酒瓶可以治颈椎病吗
【颈椎病睡觉要枕头吗】颈椎病睡觉要不要枕头
颈椎病 头晕 颈椎病 头晕如何治疗
经常落枕小心是颈椎病
乳胶枕对颈椎病有好处吗 乳胶枕对颈椎病有没有好处
预防颈椎病 从枕头上得下功夫
老人睡什么枕头好 为什么老年人容易得颈椎病
乳胶枕头对颈椎有好处吗 乳胶枕头为什么能缓解颈椎痛
颈椎病引起头痛 颈椎病引起头痛怎么办
颈椎病头晕的治疗 颈椎病头晕怎么治疗
落枕是颈椎病吗
颈椎病头晕 颈椎病头晕怎么治疗
决明子枕头对颈椎好吗 决明子枕头不适宜人群
乳胶枕头对颈椎好吗 乳胶枕头对颈椎有什么好处
颈椎病枕啤酒瓶有用吗 颈椎病枕啤酒瓶有没有用
枕头高点好还是低点好 别睡出了颈椎病
颈椎病和落枕的区别 颈椎病和落枕有什么不同
颈椎病头痛怎么办 颈椎病头痛怎么治疗
颈椎病睡怎样的枕头
艾叶枕头能长期枕吗 艾叶枕头可以治疗颈椎吗
怎么预防颈椎病 预防颈椎病的正确睡姿
颈椎病头晕恶心 颈椎病头晕恶心怎么办
颈椎病会引起头痛头晕吗 颈椎病会不会头痛头晕
怎么预防颈椎病 颈椎病患者需要枕头吗
天天用小苏打洗脸好吗 正常皮肤尽量不要用小苏打洗脸
电解质紊乱会发烧吗 电解质紊乱的症状
左下腹隐隐作痛是不是胰腺炎 左下腹隐隐作痛是胰腺炎
夏季吃什么减肥 八款食谱让你痩美一夏
合肥白癜风医院哪一家比较正规呢?
念珠菌反复复发怎么办 念珠菌反复复发怎么治疗
婴儿湿疹最佳治疗方法 婴儿湿疹怎么办
做实蛋放小苏打可以吗 做实蛋没碱用什么代替
暖宝宝使用方法 暖宝宝的使用方法
中暑的症状及治疗方法 中暑的表现及缓解方法
手指骨关节炎怎么治最好 手指骨关节炎怎样治最好
夏天适合喝什么汤 清热解毒煲什么汤好
宝宝感冒鱼肝油能吃吗 宝宝为什么要补充鱼肝油
怎么选品质好的腰果 腰果烧焦了能吃吗
有低血压怎么办 低血压的治疗方法是什么