腰痛怎么回事 腰痛是什么原因引起
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腰痛产生的原因很多,可能是长期疲劳后造成的肌肉劳损,可能是过多的压力引起腰椎间盘保护层破裂,致使神经受到压迫,还可能因为某个部位损伤退化,其周围组织为达到平衡出现病理性增生导致腰痛。
腰肌劳损是我们日常生活中最常见的腰疼原因,主要是由于姿势错误,或长期用腰过度,导致的肌肉劳损。
最主要的症状就是酸痛、胀痛,位置位于腰椎两侧,弯腰或其他方向转动有可能诱发疼痛。一般劳累时加重,休息时减轻,活动过度又会加重。
通常腰肌劳损多为肌肉的损伤,肌纤维损伤后结痂,形成条索状的结节从而诱发的疼痛。一般情况通过物理消炎可以减缓症状。之后如果想要改善腰肌劳损,核心还是要加强臀肌、腰肌的力量,恢复肌肉的弹性,就能有效缓解疼痛。要彻底改善,就需要进行姿势教育,改善日常习惯,从而达到根治的效果。
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