阳盛阴虚怎么调理 阳盛阴虚人如何调理
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阳虚阴虚的人不应该过度兴奋。他们应该注重滋补肝肾,太极拳是一种更合适的运动。这样的锻炼相对容易,无疑非常适合女性朋友。通过这样的锻炼,我们不仅可以锻炼,还可以帮助我们保持健康。那么阳盛阴虚怎么调理?
阳盛阴虚怎么调理
阴虚阳盛的调理,需滋阴和抑制阳同时进行,包括药物和非药物两类方式。滋阴的药物包括成药,如地黄类,包括六味地黄丸等有较好的滋阴效果。滋阴后需加用抑制阳的药物,如六味地黄丸加知母、黄柏,即知柏地黄丸,有较好的滋阴、清虚火的作用。还可以用草药,如丹参、麦冬,均有较好的滋阴作用。虚火如肝火、胆火,可加用薄荷,心火可加用莲子心,均有较好的滋阴降火作用。
阴虚阳盛或阴虚阳亢,可采用穴位疗法滋阴降火,如太溪穴可滋肾阴,三阴交滋脾肾的阴,行间穴可泄肝火,劳宫穴可泄心火。另外,还可进行适当体育锻炼,活动气血,一般虚火也可下降。
在生活中,应该避免熬夜,避免辛辣、油腻的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。希望这篇回答能帮助到您。
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