轻度动脉硬化怎么办 轻度动脉硬化怎么治疗
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随着年龄的增长,人们患心血管疾病的风险会更高,许多老年人患有动脉硬化症。一般来说,动脉硬化的原因包括高血压、糖尿病、缺乏锻炼等,并导致胸闷、头晕等症状。那么轻度动脉硬化怎么办?
轻度动脉硬化怎么办
轻度动脉硬化可以通过合理饮食进行治疗。大家都知道这个事实,疾病来自口腔,患者动脉硬化的原因与食用高脂肪和高热量食物有关。因此,患者平时应避免食用此类食物,尤其是动物脂肪,如牛油、猪油等,这将对病情产生不利影响。动脉硬化患者平常应多吃新鲜蔬菜和水果,尽量少吃油腻刺激性食物,平时多喝水,喜欢喝茶的病人也可以喝一些茶。
轻度动脉硬化可能是由于运动量少引起的。随着社会的发展,体育运动越来越少。当出去开车的时候,当到达目的地的时候,会久坐不动,并且会玩很长时间的手机。人们的日常锻炼越来越少,新陈代谢也会越来越慢。体内许多毒素将无法排出体外,会长期阻塞动脉,会影响血液循环,导致大动脉和中动脉硬化。
同时,也应该养成良好的生活习惯,包括戒烟和限制饮酒,多吃低糖的蔬菜和水果,并尽量吃清淡的食物。希望这篇回答能帮助到您。
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