一运动就干呕 一运动就干呕怎么治疗
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恶心呕吐作为一种常见症状，反映了机体疾病的发生。然而，大多数人通常不会特别注意恶心和呕吐，有些人在生活中运动后会出现恶心干呕的情况。那么一运动就干呕？
一运动就干呕
如果运动后出现恶心呕吐，应喝一些热水、热糖水或热粥、维生素B6片等。注意观察运动后恶心呕吐与身体能量不足、体质虚弱、运动中消耗的能量过多、运动后出现恶心呕吐有一定关系，运动时交感神经兴奋和胃肠功能障碍。如果不能缓解，应到医院门诊进行检查，明确诊断，并确定合理的方案。
如果患者最近喝了大量饮酒、吃了冷食等，刺激了胃肠黏膜，运动后就会出现恶心和干呕症状。一些患者出现腹痛、腹泻等，可以通过吃清淡食物、禁食辛辣、冷食等，并定期定量进食来缓解。当身体贫血时，血红蛋白的携氧能力相应降低。身体运动时，大脑的需氧量增加，无法及时供应，导致头晕和恶心。铁可以在医生的指导下补充，动物肝脏、红枣和其他血液补充剂可以在日常生活中食用。
通常，多吃生姜可以防止胃寒引起的干呕，多喝开水，少喝碳酸饮料。希望这篇回答能帮助到您。
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