长时间耳鸣怎么办 长时间耳鸣怎么治疗
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很多人都会出现明这种情况,但是大家根本就不会重视,所以有时耳鸣就会持续很长时间,那么长时间耳鸣怎么办?
长时间耳鸣怎么办
出现耳鸣症状时,立即屏住呼吸,用两只手掌快速摩擦30次左右。手掌趁热敷在双耳上,反复多次,连续多日,可以很好的抑制耳鸣的症状。但是,请注意,使用这个方法会让人心平气和。出现耳鸣症状时,也有屏住呼吸治疗的方法。平静一下心中的情绪,然后一口气吸气闭上嘴,用两根手指紧紧抓住鼻孔,让气体抵着耳朵,直到耳朵发出咕噜咕噜的声音,每天做几次就可以解决耳鸣。
耳鸣的时候,也可以用更大的声音来掩饰耳鸣。比如,打开手机听相声,或者听歌。把音量调到比耳鸣还高的音调就可以。每天听几次,时间一长就不会出现耳鸣的症状了。
患者还可通过注意日常生活治疗耳鸣。耳鸣的出现受诸多生活因素的影响,合理掌握饮食,有科学的休息时间可以减弱耳鸣的症状。另外,患者的心理必须平稳,尤其是不要有太大的情绪波动。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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