怎么做小月子不落毛病
本文已影响6.14K人
本文已影响6.14K人
小月子,是指女性在怀孕流产之后坐月子。在做小月子期间,一定要注意身体的调理,这样才可让身体尽快恢复,减少一些后遗症的发生。如果月子做不好则会出现,如偏头痛、肌肉酸痛、腰背痛等病症。那么,怎么做小月子不落毛病呢?接下来就为大家解答这个问题。
怎么做小月子不落毛病
1、合理饮食
做小月子期间一定要注意合理饮食。适量摄入充足蛋白质,新鲜蔬菜、水果,并适当饮用汤水。减少油腻食物,及生冷、辛辣、燥热等食物的摄入。并注意低盐饮食,以免引起营养不良的情况出现。
2、保持环境舒适
做小月子期间一定要保持环境舒适。注意室内温度应保持在20~25度之间,还要保持室内通风,不能闭塞。因为适当的空气对流,可避免细菌与病毒侵入室内,从而防止出现感染的情况。
3、保证充足的睡眠
做小月子期间一定要注意休息。至少卧床两周,有利于子宫恢复。一般24小时后可稍微下床活动,防止血栓形成。此外,不要进行剧烈运动,因为强运动会导致女性肌肉酸痛、腰酸背痛等病症出现,甚至落下月子病,不利于日后健康。
4、注意个人卫生
做小月子期间一定要注意个人卫生。因为月子期间身体会有很多的分泌物、脏东西。还应注意一周后在洗头、洗澡,但不要着凉,最好是淋浴,不要盆浴,热水洗澡时间不要长,控制在10分钟内。对于隐私部位每天适当清洁,有利于恢复。此外,也不要过早同房,因为子宫、阴道都没有恢复,如果月子期进行性生活一旦造成感染,可能使女性患上严重的妇科疾病。
以上就是关于怎么做小月子不落毛病的介绍。此外,一旦发现有异常情况,建议及时就医诊治。希望以上内容对您有帮助。
阴毛大面积脱落是怎么回事,怎么办
小月子可以做面膜吗
小月子食谱大全及做法
怎么坐月子对产妇好 怎么科学做月子
小月子可以吹空调吗 小月子怎么吹空调
坐月子要注意什么 小心月子病找上你
毛豆怎么做好吃 吃毛豆不能吃什么
怎么做小月子不落毛病几天能出门
小月子要做多久
小月子不能吃什么
月子病该怎么治疗 月子病该怎样治疗
妊娠糖尿病月子可以喝小米粥吗 妊娠糖尿病月子可不可以喝小米粥
月子没有做好会怎样 月子没做好怎么补救
怎样去除腿毛不再长出 女生腿毛会自己脱落吗
孩子挑食的毛病怎么改?
宫颈脱落原因 子宫脱落怎么办
孩子学习不好的坏毛病有哪些?怎么改?
小肚子疼不来月经怎么回事 小肚子疼不来月经的原因
怎样使腿毛自然脱落
脖子落枕怎么办好的快 脖子落枕了该怎么办
宝宝胎毛不剃会掉吗 新生儿胎毛什么时候脱落
怎么坐小月子不落毛病
子宫脱落怎么治疗 子宫脱落怎么办
热毛巾的作用 不花钱帮你赶走小毛病
怎么做微小病变肾病才不复发
这些小毛小病不注意容易拖成癌
做小月子几天能出门
半月板脱落怎么治疗 半月板脱落如何治疗
孩子不说话是什么毛病
腿毛连根拔起会怎么样 腿毛会自己脱落吗