70岁血糖多少正常范围 70岁血糖的正常范围是多少
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俗话说,人到70岁才稀罕。70岁以上的人大多患有不同的疾病,尤其是高血糖。在老年人群中,高血糖的患病率比较高,那么70岁血糖多少正常范围?
70岁血糖多少正常范围
一般老年人空腹血糖可控制在6.0-7.0mmol/L,饭后可控制在8-10mmol/L。对于老年人来说,这个数据是相对安全和正常的。家人要时刻关注老人的血糖,不定期监测,确保在可控范围内,不必过于担心血糖对身体的影响。如果怀疑自己血糖偏高,可以多次的进行测量,但是空腹测量血糖时,一定要至少空腹8小时左右。在检查有血糖偏高的情况下,一定要及时采取措施来控制血糖的发展。
如果出现血糖升高,首先要注意饮食,少吃含糖量高的食物。控制食物的能量,多吃含糖量低的蔬菜水果,配合多运动来控制体重。通过这些生活方式的调整,轻微的血糖升高一般可以恢复正常,明显的血糖升高,可能需要配合降糖药进行治疗,将血糖控制在合适的范围内。
在日常饮食中一定要做到低盐低脂饮食,切记要少吃一些含糖量比较高的食物。希望这篇回答能帮助您!祝您身体健康,生活愉快!
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