肝火旺盛的原因 肝火旺盛怎么回事
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许多人对肝火旺盛这个词并不陌生,当一个人总是生气,特别易怒的时候,我们会说他是肝火旺盛。这是一句传统的中医谚语,长期肝火旺盛,遇到麻烦总是发脾气,会对他的生活产生严重影响。那么肝火旺盛的原因?
肝火旺盛的原因
经常吃油腻辛辣食物的人会引起肝火,因为这些食物会增加肝脏负担,导致血液循环不良。如果体内血流不畅,会阻碍肝脏排毒,下腹部的血液回流也会使肝脏充血。此时,肝脏充血,下腹静脉受压,导致肝火。肝火的主要原因是经常吃加工过的食物,许多加工食品含有有毒物质,如添加剂和防腐剂,肝脏是一个排毒器官。当体内的毒素超过肝脏排毒的范围时,肝脏肯定不会受到影响,导致肝火。
肝火旺盛有脸红头热、失眠多梦等症状,肝火旺盛的人的脸像淤血一样,总是红着,头脑发热,容易心烦意乱和易怒。因为生气的人总是坐立不安,晚上的睡眠质量会特别差,要么很难长时间入睡,要么进入睡眠状态后,一直在做梦,甚至做噩梦。睡眠质量特别差,即使睡了一整晚,第二天仍然会感到虚弱和非常疲倦。
平时可以多喝水,多吃冷食,不要吃辛辣刺激性食物。希望这篇回答能帮助到您。
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