阳虚的表现 阳虚有哪些表现
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生活中有各种体质,如过敏体质、痰湿体质、阳虚体质等,阳虚体质者分为男性和女性,在生活中占多数。阳虚体质有多种表现,通过下面的课文,你可以更好地理解它,然后根据自己的表现来调节身体。那么阳虚的表现?
阳虚的表现
阳虚的一个明显症状是怕冷、怕热或体温低,尤其怕冷,耐夏不耐冬,喜欢吃暖和的食物。对外界的寒湿邪气也很敏感,冬天容易冻伤。在受到致病因素的侵袭后,大部分也会变冷,在病程中不易发热或低热,如阴虚、阳虚。如果出现阳虚,身体功能会下降,容易出现虚寒症状。阳虚的主要症状是四肢发冷,脸色苍白,长满苔藓,大便松弛。排尿清晰,时间长,脉搏微弱等。
这种体质是多形性的,四肢寒冷,温热怕冷,耐春夏而不耐秋冬,因此阳虚体质者应特别注意环境调节,提高人体抵抗力。夏季日光浴、海水浴有利于调理乏力。对于年老体弱的人,夏天不要在外面睡觉,不要让空调直接吹,不要在凉爽潮湿的地方呆太久。中医认为阳虚是气虚的进一步发展,因此,阳虚的人往往情绪低落,容易悲伤。因此,必须加强精神疗养,善于调节情绪,慷慨大方,振作起来,去除悲伤。
平时可以多吃韭葱、姜等温阳产品,少吃梨、西瓜、荸荠等凉食品,少喝绿茶。希望这篇回答能帮助到您。
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