妊娠糖尿病能吃胡萝卜吗 妊娠糖尿病能不能吃胡萝卜
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妊娠糖尿病通常是能吃胡萝卜的。
胡萝卜中含有大量的维生素C和维生素A以及多种氨基酸和纤维素等成分,既能补充孕妇身体内所需要的营养,而且对胎儿的生长发育也有一定的好处。另外,胡萝卜属于升糖指数较低的蔬菜,其中大量的纤维素可快速的促进糖代谢的速度,进食后还能起到降低血糖的作用,所以有妊娠糖尿病的孕妇是能吃胡萝卜的。除了吃胡萝卜外,还可以多吃些绿色蔬菜,比如菠菜、黄瓜、西兰花等,这些蔬菜中的营养价值也比较高,而且含糖量也比较低,对身体是比较好的。
妊娠糖尿病的孕妇在平时饮食上需要严格控制饮食,饮食上既要做到营养均衡,还要避免吃含糖量高的食物和水果,饭后进行适当的运动,有利于体内能量的代谢,还要定期到医院测量血糖。
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