吃荔枝可以吃桃子吗
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一般情况下,吃荔枝可以吃桃子,二者可以同食。
荔枝含有丰富的蛋白质、糖分、维生素、矿物质等多种营养成分,适量食用能够补充能量,增进食欲。桃子含有丰富的维生素、胡萝卜素、有机酸等,能够补充人体所需的营养,桃子中钾的含量也比较多,能够补益气血。荔枝和桃子中没有互相冲突的成分,都属于温性水果,所以可以一起食用。
食用荔枝和桃子也要适量,过多食用也会有损身体健康。荔枝属于湿热性水果,食用过多容易导致口干舌燥等上火症状。桃子中含果胶丰富,可以促进肠蠕动,但是食用过多会导致腹泻现象。有些过敏体质的人接触桃子,会出现皮肤瘙痒症状,要避免食用。另外,荔枝和桃子的含糖量都较高,不适合糖尿病患者食用,容易使血糖升高,加重病情。
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