吃钙片会发胖怎么回事
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一般情况下,吃钙片并不会出现发胖的情况。
钙片含有碳酸钙、葡萄糖酸钙以及乳酸钙等钙元素,在吃钙片的过程中,可以较好的为身体补充足够的钙元素,使身体的骨骼可以快速的生长发育,而且钙片内部并不含有热量,也就不会出现发胖的情况。引起发胖的原因一般是由于在饮食过程中长期吃蛋糕、炸鸡以及五花肉等食物,引起身体内部摄入了较多的热量,造成脂肪在身体内部堆积所引起,一般与钙片没有存在直接关系。
建议在出现发胖的情况时,可以在饮食方面进行调理,适当摄入西红柿、南瓜以及红薯等食物,可以较好的促进肠道的蠕动,避免出现热量摄入过多的现象。而且也可以适当的进行快走或者是慢跑等运动,可以燃烧身体内部的脂肪,减轻身体体重。
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