喝温水对胃好不好 喝温水对胃有没有好处
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喝温水对胃通常是比较好的。
对于胃酸比较多的患者,喝温水可以稀释胃酸,减少胃酸对胃黏膜的腐蚀性,有助于降低慢性胃炎、胃溃疡等疾病的发病几率。适当增加喝温水的量,还有助于提高新陈代谢,促进身体中积滞的垃圾、毒素等有害物质的排出速度。对于提高抵抗力、免疫力有比较好的作用,同时提高肠胃防护功能,减少消化不良、腹胀、嗳气等情况的发生。另外,温水还具有温养脾胃的作用,可以预防胃部受到寒凉刺激。
温水对胃虽然有比较多的好处,但是过量喝可能会导致身体电解质流失,或者发生水中毒,不利于身体的健康。成年人保证每天饮用2000ml左右的温水,一般可以满足身体需要。另外,喝温水时,不建议添加过多的糖、蜂蜜等物质。
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