孕期怎么缓解恶心呕吐 孕期如何解恶心呕吐
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女人生了孩子，荷尔蒙也会发生显著变化，所以身体也会有一些异常反应。更常见的是早孕反应，早孕反应有很多症状，包括严重情况下的恶心和呕吐，这是非常正常的，那么孕期怎么缓解恶心呕吐？
孕期怎么缓解恶心呕吐
孕期恶心呕吐可以通过吃一些清淡的酸的来缓解，也要少食多餐。也可以在平时适当地喝一些酸奶，在日常生活中，也可以适当地吃一些有开胃作用的食物，或者适当地吃一些喜欢的食物。此外，也可以适当吃一些含有碱性物质的食物，这可以减少怀孕和呕吐的反应，当恶心呕吐症状严重时，也可以服用一些维生素B6来缓解症状。此外，长期恶心和呕吐也会导致身体摄入的营养不足，也可以打开静脉通道补充液体量。
吃营养丰富的食物、水果、新鲜蔬菜和维生素B6以缓解呕吐。还可购买孕吐腕带，对孕妇呕吐有很好的效果，通过舒缓的户外运动，可以减少怀孕和呕吐的反应。此外，早餐少吃点，这样可以在胃里保留一些食物，防止恶心和呕吐，在水中加入一些苹果汁和蜂蜜来保护胃，梨、桔子、香蕉或柠檬可以缓解晨吐。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜，希望这篇回答能帮助您。
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