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来月经做仰卧起坐会怎样

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一般情况下，来月经做仰卧起坐会导致月经量增多、腹痛、引起子宫内膜异位症等，月经期不适合做仰卧起坐，要多休息，等月经干净后再进行锻炼。具体分析如下：

来月经做仰卧起坐会怎样

1、月经量增多

在做仰卧起坐的过程中腹肌会受到牵拉，使盆腔压力增加，盆腔充血症状加重，导致月经量增多或经血淋漓不尽。

2、腹痛

做仰卧起坐时会刺激子宫收缩加快，导致腹痛不适或加重月经期腹痛症状。

3、引起子宫内膜异位症

做仰卧起坐会增加腹压，挤压子宫，容易导致月经血在压力的作用下顺着输卵管逆流而进入到盆腔内，经血中的子宫内膜的间质或腺体可能会种植到输卵管、卵巢等地方，引起子宫内膜异位症。

此外，严重时还会导致不孕，建议月经期避免做仰卧起坐，尽量多休息，月经干净后再运动。

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