过度劳累月经提前10天怎么办
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一般情况下,过度劳累月经提前10天可以通过调整饮食、调整起居、口服药物等方法改善。具体分析如下:
1、调整饮食
如果过度劳累后容易影响体内激素水平的分泌,所以会出现月经提前10天,应及时调整饮食习惯,饮食应以清淡易消化为主,可以适量食用一些草莓、苹果、菠菜等食物,可以为身体补充营养物质,有助于身体恢复。
2、调整起居
此时也应及时纠正不良的起居习惯,要早睡早起,不可长时间的熬夜以及过度劳累,保持合理的起居习惯对于身体恢复可以提供良好的条件。
3、口服药物
如果出现体内激素水平分泌异常后,可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、乌鸡白凤丸等药物调理。
除了以上常见处理方式外,也可以在医生指导下针灸关元穴、太冲穴等能够达到调理作用,在月经期间也需要随天气变化增减衣物,预防受凉,也应避免性生活以及盆浴,如有不适症状应及时去医院妇科就诊。
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