蓝莓糖分高吗，血糖高能吃吗
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一般情况下，蓝莓糖分不高，血糖高可以适量吃蓝莓，但要注意避免过量。具体分析如下：
一、蓝莓含糖量
蓝莓属于常见水果，含糖量比较低，适量吃蓝莓不会导致人体内的血糖上升引起糖尿病，而且蓝莓中含有大量氨基酸微量元素等成分，摄入体内以后可以促进新陈代谢，增强抵抗力和免疫力。
二、血糖高是否可以吃
1、可以
蓝莓营养价值较高，可以为机体补充维生素，膳食纤维等营养物质，如果糖尿病患者血糖控制理想的状态下，可以少量吃蓝莓，一般不会影响到血糖的水平，导致血糖上升明显引发糖尿病。
2、不可以
蓝莓虽然营养丰富，但如果糖尿病患者或者血糖上升明显，就不建议吃蓝莓，主要因为蓝莓中也含有一定的糖分，如果过量吃蓝莓容易导致血糖上升还会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。
建议血糖上升的患者需要尽快去医院进行就诊，根据情况选择合适的方法治疗。
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