小肚子有气怎么排出来 小肚子有气怎么办
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小肚子有气可以通过运动、饮食调理、药物治疗等方法排出来。
1、运动
患者日常可以多做运动,尤其是在饭后可以散步刺激胃肠道蠕动,改善消化不良,可在一定程度上将小肚子有气排出体外。但是需要注意,不可以剧烈运动。
2、饮食调理
小肚子有气,日常饮食要清淡,少吃辛辣刺激、过于油腻的食物,并且在吃饭的时候细嚼慢咽,而且少吃产气类食物,比如黄豆、豆浆、土豆等,可在一定程度上改善不适症状。
3、药物治疗
在经过以上方法调理之后,如果没有得到好转,建议在医生的指导下口服多潘立酮、莫沙必利、曲美布丁等药物,促进胃肠道蠕动,缓解小肚子有气的症状。另外,还可以使用调节肠道菌群的药物,比如双歧杆菌等,从整体上改善消化不良,可以尽快将肠道内气体排出体外。
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