棕榈的功效与作用有哪些
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棕榈是一种多种维生素、矿物质和有益成分的营养素,可以起到调节人体的健康状态的功效和作用。如提高免疫力、抗氧化、抗感染、降低胆固醇等。具体分析如下:
1、提高免疫力
其中含有丰富的维生素A,具有促进眼睛、皮肤、口腔、骨骼及免疫功能的作用。而维生素E,能够帮助身体抵抗自由基对细胞的侵害,保护细胞结构的完整性。
2、抗氧化
棕榈的抗氧化剂特性,可以保护身体免受外界侵害,并且棕榈中的抗氧化剂、类固醇等成分,可以深层滋润肌肤,保湿抗氧化,抗衰老,并具有舒缓、抚平皱纹的作用。
3、抗感染
棕榈有助于抗菌作用,尤其对于某些头皮屑痂等皮肤病有一定的抑制作用。
4、降低胆固醇
棕榈可以抑制胆固醇的吸收,降低血液中胆固醇的浓度,预防心血管疾病;
除此以外,还可以起到预防心血管疾病、缓解痛经、缓解泌尿道炎症、抑制胃酸分泌、促进胃肠道蠕动等功效和作用。总之,棕榈是一种对有益的食物,能够有效地改善机体的健康状况,但也应该注意,如食用之后,出现身体不适症状,一定要及时就医。
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