落枕可以热敷吗
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落枕通常可以热敷,通过热敷能够缓解落枕的症状。
落枕可能是枕头不合适,比如枕头过硬,也可能是长时间伏案工作或者受凉等原因导致,使局部过度牵拉,出现肌肉痉挛以及挛缩的症状,也有部分人会出现明显的疼痛感,出现落枕,通过热敷能够促进局部的血液循环,还能够加快局部的新陈代谢,让痉挛和萎缩的肌肉进行放松,能够改善落枕的症状。
如果落枕的症状比较轻微,通过热敷能起到缓解的效果,但是落枕严重时,单纯的通过热敷,效果可能不是很明显,可以在医生指导下,通过针灸或者按摩的方式来治疗,能有效的改善落枕的症状,
除此之外,落枕在热敷时一定要控制水温,避免使用过热的水,以免烫伤皮肤,同时在晚睡觉时一定要选择舒适的枕头,注意局部保暖,短时间内要避免伏案工作。
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