补气虚的按摩方法

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气虚是指身体容易出现疲倦、新陈代谢失衡、肾脏功能减弱,免疫力与抵抗力低下等症状,可以按摩气海、关元、足三里等穴位改善,具体操作步骤如下:

补气虚的按摩方法

1、将双手清洁干净,随后双手涂抹按摩油。

2、选择仰卧位,用大拇指指腹按摩位于脐下1.5寸处的气海穴。

3、3分钟后,双手交叉重叠置于肚脐正下方三寸关元穴的位置,增加力度,快速、小幅度地上下推动。

4、随后用中指垂直用力,向下按压,揉捏位于小腿外侧,犊鼻下3寸的足三里穴2分钟。

补气虚的按摩方法建议前往正规医院,由专业医生进行操作。

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