晚上为什么不能吃毛豆
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晚上不能吃毛豆的说法是错误的,晚上可以吃毛豆,但是需要注意不能一次吃的过多。
毛豆是种比较常见的食物,其中含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及氨基酸等营养物质,适当吃可补充体内所需要的营养,促进肠道蠕动,能够缓解和预防大便干结,晚上适当吃毛豆一般不会对身体造成影响,所以晚上可以吃毛豆。
虽然晚上可以吃毛豆,但是需要注意不能一次吃的过多,因为一次吃的过多之后蛋白质来不及消化后会在肠道内发酵、腐烂,容易出现肠胃不适的症状。
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