越锻炼越乏力该停止吗
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一般情况下，越锻炼越乏力应该停止。具体分析如下：
在高强度或长时间的运动后，肌肉可能会变得疲劳。如果持续进行剧烈锻炼而没有适当地休息和恢复，肌肉疲劳可能会累积，导致乏力感。如果此时不停止，可能会使身体过度疲劳，导致长时间的乏力和压力感，影响身体的正常功能，并使日常活动变得困难。同时，当身体乏力时还继续锻炼可能会使免疫系统受到负面影响，导致身体的抵抗力下降，增加感染和疾病的风险。另外，在疲劳状态下进行运动，可能会导致技术下降和运动控制的丧失，容易发生意外、扭伤、肌肉劳损等伤害。所以越锻炼越乏力时，应该立刻停止锻炼，并给身体足够的休息时间，让身体好好休息。
建议在锻炼时，关注身体的信号，减少运动强度和时长，避免运动过度带来不良影响。
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