月经量少如何调理好 月经量少怎么办
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首先要养成良好的生活习惯,在经期的时候注意保暖,不要熬夜,不要节食减肥。其次饮食上不要吃生冷的食物,多吃一些含铁量丰富和滋补效果较好的食物,如红糖、牛奶、鸡蛋、豆浆、羊肉、黑豆、黑芝麻等。然后可以采取中药调理的方式治疗,可以调理好月经量少的问题。
月经量少的原因
1、子宫发育得不好:
在月经期间,妇女的子宫内膜会脱落,当子宫发育不好时会减少,因此月经量会变少。
2、患有子宫内膜增生等疾病:
当妇女患有子宫内膜增生、子宫内膜息肉等疾病时,也会对月经产生影响,月经次数也会减少。
3、反复做流产的手术:
做人工流产手术时,子宫会受到损害,如果反复做流产手术,子宫更难以忍受,容易月经太小。
4、激素分泌出现了问题:
女性体内的激素分泌对子宫有影响。如果体内激素分泌过低,子宫厚度就不够,月经量就会出现减小的情况。
月经量多少算是正常
正常的月经量一般是在5到80毫升之间。由于每个女性的个人体质不同,所以在经期具体的出血总量也是因人而异的,平均的月经量大约是在5到30毫升之间,一般只要在这两个范围之内就属于是正常的月经量,如果多于80毫升,就考虑是月经量过多。反之,如果经期的月经量低于5毫升,就表明月经量偏少。
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