口臭该怎样消除 怎么去除口臭
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首先要保持口腔清洁卫生,口腔内有残留的食物是造成口臭的重要原因之一,所以饭后一定要记得刷牙。其次可以嚼橘子皮,橘子皮中含有维生素C和香精油,能够清除口腔异味,有效预防口臭。然后是养成喝茶的好习惯,茶能很好的抑制口腔内细菌的滋生,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
怎么预防口臭
1、我们要养成刷牙漱口的习惯,每天最少刷牙两次,饭后也要漱口,将牙齿缝隙的食物残渣剔除掉。
2、每天还要做到多喝水,不要等到口渴的再喝,要保持口腔的湿润。
3、不可以节食,也不能空腹时间太长,长时间这样的话,也会导致口臭;除此之外,吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。
4、我们可以在两餐之间适当的吃点水果,这样有效的避免或者减轻口臭。
5、不要喝高糖或者高酸的饮料和食物,这些饮料也会长时间的残留在你的口腔中,从而会滋生细菌,引起口臭。
6、最后我们还要积极的治疗各种引起口臭的疾病,比如牙周炎、肝炎、胃病等。
为什么会口臭
1、上火
如果病人经常出现了口臭表现,应该了解是否跟上火有关
2、长期熬夜
口臭这种情况发生跟熬夜是有关系的,很多人作息不规律,经常存在熬夜的行为,而长期的熬夜是加速身体衰老,导致口臭的罪魁祸首。
3、不注意口腔卫生
病人经常性口臭有可能是口腔不注意卫生引起,在口腔出现了健康问题之后,局部的细菌大量滋生,加上口腔食物残渣堆积,都有可能会破坏口腔健康环境。
4、糖尿病影响
糖尿病是导致很多患者口臭的原因。
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