柚子有哪些营养价值 吃柚子有什么好处
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柚子的营养价值很高,它含有高血压患者必须的天然微量元素钾,是患有心脑血管病及肾脏病患者一种最佳的食疗水果。而柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。而且柚核还含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。所以柚子是医学界公认的最具食疗效益的水果。
吃柚子有什么好处
吃柚子的第一个好处是可以美白肌肤,因为柚子里面含有丰富的维生素C,对于色素调节的作用非常的强,因此适当的食用柚子能够让皮肤变得更加的红润和白皙。
吃柚子的第二个好处是可以健脾消食,因此对于积食,饮食停滞所造成的呃逆上气,上腹不适甚至有口臭的情况,如果适当的吃柚子,都有着很好的增加脾胃的运化功能促进食物的消化,对于积食的消除有着非常重要的好处。
吃柚子的第三个好处就是有一定的醒酒的作用,因此对于酒醉、恶心、呕吐的情况,如果适当的吃柚子都有着很好的醒酒的好处。
哪些人不能吃柚子
1、低血糖患者不宜食用:柚子中含有胰岛素样成分,有降低血糖的功效,故低血糖患者不宜食用。
2、慢性胃炎患者不宜食用:本品性寒,伤胃,胃热食积患者可以食用,但是慢性胃炎患者不宜食用。
3、出血性疾病患者不宜食用:柚子中含有柚皮甙及橙皮甙,二者有抑制血小板聚集的作用,还能增加毛细血管的通透性,故出血性疾病患者不宜食用。
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