拉肚子可以喝酸奶吗 拉肚子能否喝酸奶
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酸奶,是乳制品的一种,由动物乳汁经乳酸菌发酵而产生;其含有多种益生菌,有助于肠道消化和营养物质的吸收,并可加快肠道的代谢使得体内的毒素垃圾排出体外。那么,拉肚子可以喝酸奶吗?接下来就为大家解答这个问题。
拉肚子可以喝酸奶吗
一般来说,在拉肚子期间是不建议喝乳制品的。因为对于肠道菌群混乱的人群来说,服用酸奶可补充肠道中的有益菌,从而改善由于菌群失调引起的腹泻、便秘。但对于急性感染性腹泻患者来说,往往会使用抗生素抗感染治疗;且在使用抗生素的同时服用酸奶,酸奶中的有益菌,会大量被抗生素抑制,达不到应有的效果。此外,酸奶中含有不少脂肪,急性腹泻患者服用会加重肠道负担,不利于疾病恢复。同时,酸奶一般需要低温保存,急性腹泻患者,尽量避免生冷食物。
知识拓展:长期喝酸奶的危害
1、导致胃酸过多
虽然酸奶的营养非常丰富,但是喝多了最后有可能会增加胃酸的分泌,引起胃粘膜刺激。严重者,甚至可能会导致胃黏膜溃疡;而且酸奶本身属于酸性食品,吃得太多,有可能会改变身体的酸碱度,不利于肠道菌群的生长。
2、导致身体长胖
酸奶里面含有很多活性菌群的成分,可以帮助平衡身体肠胃里的有益菌群,可很好的促进肠胃蠕动,帮助促进身体消化,并且长期喝酸奶还有助于缓解便秘的情况,这也是酸奶受欢迎的原因之一。但是,长期喝酸奶一定要注意适可而止。
3、血中钙含量多
因为酸奶中含有钙,喝太多的话,血液中钙含量过多;也不利于身体健康。且肠胃不好的人,也会让胃酸过多,影响胃粘膜的消化,则喝酸奶要适量,且肚子饿的时候是不能喝酸奶的。同时,喝酸奶时需注意,酸奶只可冷藏,不可加热。
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