来月经哪些海鲜不能吃 来月经能不能吃海鲜
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有部分海鲜是寒性的,很多人担心吃了之后会影响月经,那么来月经哪些海鲜不能吃?
来月经哪些海鲜不能吃
女性来月经期间子宫内膜脱落导致生理性出血,一般吃海鲜不影响月经血的排出,所以来月经期间不会不能吃海鲜,常见的普通海鲜一般都可以不过敏就能吃。无论是女性来月经期间还是非月经期间,只要吃海鲜不过敏,鱼、虾、海螺等常见海鲜都可以正常食用。吃海鲜其实是为了补充身体的蛋白质,而且吃海鲜不影响女性月经血的排出,也不会导致痛经等不适感,所以月经期间可以吃海鲜。
建议女性来月经时多吃温热性食物,以及富含优质高蛋白、补铁、补血的食物。因为来月经的时候,由于经血流失,女性会出现气血两虚的症状,可以适量吃瘦肉、牛奶,或者鱼贝类、豆腐、桂圆、红糖水等食物。既能温经散寒,又能补充机体所需高蛋白和补铁补血,有利于身体健康,可预防经期失血引起的不适感。
月经期以清淡饮食为主,尽量避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物。希望这篇回答能帮助到您!
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