空腹吃巧克力对胃有害吗 空腹吃巧克力会不会伤胃
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空腹吃巧克力是否会对胃产生伤害,需要根据具体情况进行分析。
1、会
巧克力属于一种脂肪含量和热量较高的食物,如果在空腹的状态下摄入过多的巧克力,可能会对胃部黏膜产生刺激而引起胃痛、腹胀等异常症状,同时也可能会加重肠胃负担,出现肠胃功能紊乱导致消化不良,此时就可能会对胃部产生伤害。
2、不会
巧克力当中含有丰富的钾、钙、镁、铁以及B族维生素等矿物质,如果在空腹的状态下少量的吃,可以帮助身体补充营养,同时其中含有的可可碱等成分,可以刺激大脑产生血清素和内啡肽,能够帮助缓解情绪不佳、精神不振等现象,一般不会导致胃部产生伤害。
正常情况下,可以适当的吃些巧克力,帮助改善不良情绪,但是要避免长期以及过量的吃,防止身体热量堆积过多产生肥胖。
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