痛经月经量少什么原因 痛经月经量少的原因是什么
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这阵子发现在来月经后月经量特别少，还会出现痛经，有点担心身体的状况，想咨询一下痛经月经量少的原因，那么痛经月经量少什么原因？
痛经月经量少什么原因
痛经月经量少多因气血不足，也有可能是宫寒所致。如果是气血不足引起的，就需要吃一些有助于补气的食物，如动物肝脏、红枣、动物血液等。如果是宫寒，需要注意饮食保暖。同时，月经后要用温暖的手提袋压迫腹部。在月经前期，也要注意不要吃刺激性食物，比如辣椒、咖啡等。这些食物会导致经期失血量增加，甚至加重月经的疼痛，所以这些问题一定要注意。
从中医的角度来说，肝气郁结容易导致月经量少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也容易导致月经量少。所以女性在月经来的时候要调整好自己的心态，心理压力不要太大。另外，生活要有规律，因为过度熬夜，生活不规律，会造成月经不调，月经量少。
还有就是要保持休闲的生活，放松身心疲劳，因为滋养肝血对女性来说非常重要。根据肝血不足，月经量有减少的趋势。养肝血最重要的是睡眠。希望这篇回答能帮助到您！
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