有妊娠期糖尿病可以喝纯牛奶吗有妊娠期糖尿病可不可以喝纯牛奶

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纯牛奶中所含的糖分属于乳糖，牛奶是一种富含蛋白质、多种矿物质类营养素及生物活性物质的健康食品。并不含单糖。那么，有妊娠期糖尿病可以喝纯牛奶吗？

有妊娠期糖尿病可以喝纯牛奶吗

妊娠期糖尿病孕妇一般可以喝纯牛奶。纯牛奶中的糖分是乳糖，很少引起血糖的明显上升，孕妇适量饮用不会引起体内血糖的上升。乳糖不耐受的孕妇，不适合饮用，需选用其余奶制品。纯牛奶营养非常丰富，孕妇或妊娠期糖尿病孕妇适量饮用有很多好处。

纯牛奶含有丰富的优质蛋白质，富含人体必需的氨基酸，有利于人体的消化吸收，富含碳水化合物、脂肪、维生素A1、维生素B1、维生素B2、钙、磷、钾等多种微量元素。特别是钙含量非常丰富，可以帮助胎儿骨骼发育。牛奶中含有的许多微量元素，促进胎儿大脑的发育。

妊娠期糖尿病孕妇可以也可根据个人情况、营养状况和代谢状况、乳糖耐受情况等因素，饮用低脂奶、无脂奶、全脂奶或其余奶制品。妊娠期糖尿病孕妇不仅合理科学地控制饮食，而且协助增加运动量，每顿饭后30分钟进行中等强度的运动，能有效控制血糖水平，达到自己能耐受的程度。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

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