腱鞘炎怎么预防 腱鞘炎如何预防
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腱鞘是设置在肌腱外的双层套筒状封闭滑膜管,是保护肌腱的滑膜鞘。它由两层肌腱包围,两层之间的空腔,即滑膜腔,充满了腱鞘的滑液。内层与肌腱紧密相连,外层内衬肌腱纤维鞘,肌腱纤维鞘与骨表面结合在一起,具有固定、保护和润滑肌腱免受摩擦或压缩的作用。那么腱鞘炎怎么预防?
腱鞘炎怎么预防
腱鞘炎的预防主要有两个方面。首先,避免关节频繁屈伸活动,否则会导致肌腱、腱鞘和纤维环之间反复摩擦,形成局部炎性水肿和变性增生,导致肌腱、腱鞘过度受压,疼痛会越来越严重。其次,一定要保暖,不要感冒。特别是运动结束后,不要用冷水洗手,否则会导致活动过程中产生的代谢物积累,从而导致腱鞘炎。
如果患者症状较轻,可以选择使用热疗、按摩、理疗和局部制动等保守治疗方法进行治疗,尤其是减少导致疾病的体力劳动。如果病情轻微,建议患者选择局部封闭治疗,这样可以缓解早期腱鞘炎。如果上述治疗方法无效或患者疾病复发,建议去正规医院咨询医生进行腱鞘切开。在术后恢复的早期阶段,应进行更多的手指屈伸活动,以防止肌腱粘连。术后1个月内应避免体力劳动,早日康复。
建议患者多休息,避免从事过重的家务劳作,必要时可以通过药物进行缓解。希望这篇回答能帮助到您。
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