嗓子疼吃什么食物好 嗓子疼的饮食原则
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嗓子疼,是生活中常见的一种情况;尤其是在换季时。主要是由咽部疾病引起,也可是咽部邻近器官或全身疾病在咽部的表现。常表现为刺痛、钝痛、烧灼痛、隐痛、胀痛、跳痛等,且可分阵发性或持续性,疼痛程度轻重不一。那么,嗓子疼吃什么食物好呢?接下来就为大家解答这个问题。
嗓子疼吃什么食物好
1、香蕉
香蕉是一种非酸性柔软水果,对于嗓子疼的患者来说,较容易吞咽;并且不会刺激嗓子。同时,香蕉富含生素b6、维生素c、钾,是一种低升糖指数食物,在嗓子疼的治疗期间,能够达到很好的疗效。特别是因为上火,导致的嗓子疼;且香蕉能够起到润肠通便的效果,帮助患者下火,排泄身体代谢物质,缓解嗓子疼痛。
2、苹果
苹果有生津解渴、润肺等功效,是一年四季都常见的水果;在嗓子疼的时候,吃苹果对治疗咽喉肿痛非常有效。此外,梨中含有丰富的水分和维生素,具有生津止渴的功效;如果是缺水导致的嗓子疼痛,可有降火、润肺、止咳的功效。同时,甘蔗具有清热止渴、解毒降火的功效;吃甘蔗,可以有效提高呼吸道的免疫力。
3、猕猴桃
猕猴桃是一种性酸干寒的水果,食用后有生津润肺、解热排毒的功效;秋天空气中湿度变少,鼻腔干,嗓子干的时候,食用猕猴桃是非常好的。此外,柚子中营养丰富,特别是维生素C;如果已经感冒,在感冒、咽喉疼痛时,吃柚子可对治疗咽喉疼痛及感冒,起到很好辅助治疗的作用。
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